中考前父母需要营造一个温馨、宽松的家庭氛围，避免家庭纠纷对孩子心理产生负面影响，让孩子在一个和谐的家庭环境中备考。

家长要鼓励、肯定孩子，不要轻易批评或指责，这样可以避免孩子因学习成绩波动或内心焦躁而失去对学习和考试的信心。

在孩子面前不要反复念叨“你要加把劲啊！”、“你一定要考好呀！”等不良心理暗示的言语，让孩子学会自我调节，缓解和释放压力。

考试前夕，家长应合理安排孩子的膳食，确保营养丰富、饮食卫生，帮助孩子保持充足的睡眠，关注孩子饮食起居的每一个细节，保证孩子身心健康。

家长要满怀信心地相信孩子能够取得好成绩，但期望值不宜过高。对孩子多给予鼓励和奖励，激发他们的上进心、自尊心和荣誉感，让孩子在轻松的氛围中积极备考。