中考体育主要考核多项体育项目和身体素质。

一、具体考核内容

1. 体育项目：通常包括长跑、短跑、立定跳远、实心球等。

2. 身体素质：如身高、体重、肺活量等生理指标的测试，以评估学生的基础健康状况。此外，还会进行引体向上、仰卧起坐、坐位体前屈等测试，以评估身体柔韧性、力量和耐力。

二、考核目的

中考体育的考核目的在于促进学生积极参与体育锻炼，提高身体素质，培养运动习惯。同时，体育成绩也是学生综合素质评价的一部分，关系到高中录取的综合素质评价分数。

三、考核标准

中考体育的考核标准是根据学生的年龄、性别以及运动项目特点制定的。不同的项目有不同的评分标准，评分标准会考虑到学生的平均水平和运动技能的发展规律。学生需要在各个项目上都达到一定的标准，才能获得理想的体育成绩。

四、准备建议

为了取得好的体育成绩，学生需要平时积极锻炼，提高各项体育技能。同时，也要注意饮食和休息，保证身体健康。在考试前，要特别注意热身和放松，避免运动损伤。这样，才能在中考体育中取得好成绩。