中考的评分体系包含了文化科、综合素质和体育三项。文化科目的考试科目包括语文、数学、英语、政治历史和物理化学，每门科目的满分均为150分，因此文化科目的总分为750分。综合素质的评分则依据你在初中三年的表现，满分为40分。体育成绩则完全依赖于你的日常锻炼和努力程度，从2012年起，体育分数从60分增加到了70分。

中考总分由文化科、综合素质和体育三部分组成。文化科包括语文、数学、英语、政治历史和物理化学，每科满分150分，总分为750分。综合素质则根据你在初中三年的表现评定，满分40分。体育成绩则完全取决于你的日常锻炼和努力，自2012年起，体育分数从60分提高到70分，使得总分达到了860分。

在中考中，文化科是考试的核心部分，它占了总分的绝大部分。语文、数学、英语、政治历史和物理化学五门课程的考试成绩直接影响你的总分。综合素质则侧重于评价你在学校的表现，如学习态度、团队合作能力等，它虽然分值不高，但也是衡量你全面发展的指标之一。体育成绩则体现了你的身体素质和健康状况，因此，保持良好的体育成绩对于整体成绩的提升至关重要。

值得一提的是，随着体育分数的提高，对学生的身体素质要求也有所增加。因此，除了努力学习文化科目之外，保持健康的身体状态同样重要。体育锻炼不仅能提高身体素质，还能帮助你在紧张的学习生活中放松身心，提高学习效率。

总的来说，中考是一场综合性的考试，涵盖了文化知识、个人素质和身体健康等多个方面。因此，考生需要全面准备，既要努力学习文化科目，又要注重综合素质和个人健康，以期在中考中取得理想的成绩。