在通州，潞河中学和顺义的牛栏山一中都是不错的选择。

昌平区的高中教育相对而言不如通州，区内最好的高中是昌平一中和昌平二中，但这两所学校在全市范围内并不算顶尖。

至于初中阶段，昌平区的二中和五中还算可以，能够满足一般家庭对孩子教育的基本需求。

总体来看，通州的教育资源在初中阶段略胜一筹，尤其是潞河中学，这所学校不仅师资力量雄厚，而且校园环境优美，教学设施先进，能够为学生提供良好的学习环境。

昌平区的初中学校则主要集中在二中和五中，这两所学校虽然也能为学生提供良好的教育，但相比潞河中学，它们在教学资源和设施上略显不足。

当然，每个孩子的兴趣和特长不同，选择学校时还需要考虑孩子的个人特点和需求，家长也可以根据实际情况为孩子挑选最适合的学校。

此外，通州和昌平两区的教育水平各有千秋，家长可以根据自己的实际情况进行选择，比如家庭住址、交通便利程度等因素，都会影响到最终的选择。