南昌中考体育项目自2023年秋季入学的七年级学生开始，由多个部分组成。其中，耐力跑是必考项目，男生需要完成1000米跑，而女生则需完成800米跑。此外，还有素质类选考项目，学生可以从50米跑、立定跳远、一分钟跳绳以及男生的引体向上或女生的一分钟仰卧起坐中选择四项进行。技能类选考项目则更为多样，学生可以从篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球和游泳中选择一项进行。

考试的总分值为60分，其中包括过程测评和现场测试。过程测评总分为15分，分别在七年级、八年级、九年级时进行，每学年各占5分。现场测试总分为45分，其中耐力跑项目占20分，素质类和技能类选考项目各占12.5分。

这些体育项目旨在全面提升学生的身体素质和健康水平，促进学生全面发展。耐力跑有助于提升学生的体能和心肺功能，而素质类项目则可以增强学生的爆发力和协调性。技能类项目的多样性则有助于培养学生的兴趣和特长，提高他们的运动技能。

此外，通过这样的考试，学校和教师可以更全面地了解学生的身体状况和运动能力，为他们提供更个性化的指导和帮助。同时，这也是对学生体育锻炼的一种督促，鼓励他们在日常生活中积极参与体育活动，养成良好的运动习惯。