49个。

根据《国家体育锻炼标准》了解到，2022年中考体育女生仰卧起坐49个是满分，男生51个是满分。

仰卧起坐是在一分钟时间内，在规定器械上仰卧，两腿并拢屈膝，两臂曲肘，两手贴于后，上体继续前屈，两肘触膝盖，低头还原成仰卧的考试项目。