于都五中。

1、教育历史悠久：于都五中作为一所历史悠久的学校，积累了丰富的教育经验和优质的师资资源。于都实验中学作为较新建立的学校，缺乏一些历史积淀和长期的教育经验。

2、学科实力强：于都五中在各个学科领域都有较为出色的表现，教师团队素质较高，能够提供高水平的教学。于都实验中学在师资力量上相对较弱，教师队伍的经验和素质有待提高。