郑州市实验高级中学的后备生篮球考试，挑战性不容忽视。一般考核包含摸高项目，标准设定在2.9米及格，能触碰到篮板即为达标。最高分可达3.05米，需触碰篮筐。接下来是运球上篮，选手需能左右手操作，1分钟内完成运球并上篮，对于技巧和速度的综合考验。最后是投篮考核，从篮筐垂直地面到罚球线的距离内，选手需在1分钟内投进6个球为及格，8个为满分，出手次数不限，但通常情况下，出手次数在11-14次之间。希望以上信息能为你的备考提供帮助，预祝你考试成功！