南昌市的中考总分为660分，考试科目包括语文120分、数学120分、英语120分、物理90分、化学60分、思想品德70分（开卷考试）、历史30分（开卷考试）、物理化学实验操作10分（各5分）以及体育健康40分（选考2项20分+必考1项20分）。临近中考时，考生应适量参与体育活动，这有助于增强体质，放松心情，为考试做好身心准备。

南昌市的中考通常安排在6月中下旬，考生在正式考试前一天下午可以去考点熟悉环境。中考前一周左右，考生可以打印准考证。希望考生们能够通过自己的努力，在中考中取得优异的成绩，进入理想的高中。

考生们在备考过程中，除了学习知识外，还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠。合理安排学习和休息时间，避免过度紧张和焦虑。同时，家长和老师的支持也是非常重要的，他们可以给予考生更多的鼓励和帮助。

在考试期间，考生应遵循考试规则，仔细审题，合理分配答题时间。遇到难题不要慌张，可以先跳过，完成其他题目后再回过头来解决。考试结束后，不要互相讨论答案，保持冷静，为接下来的考试做好准备。

总的来说，南昌市中考对于每一位考生来说都是一次重要的挑战，但只要做好充分的准备，保持积极的心态，相信每位考生都能发挥出自己的水平，取得满意的成绩。