徐汇区的学生如果中考能取得690分的成绩，将有机会进入宜昌一中就读。

宜昌一中的录取分数线在过去几年基本保持在650分左右，这意味着690分的成绩足以满足其入学要求。

宜昌一中作为一所知名的中学，提供优质的教育资源和教学环境。对于在中考中取得优异成绩的学生而言，这里是一个理想的选择，可以为他们未来的学习和生活打下坚实的基础。

进入宜昌一中的学生将享受到高质量的教育，不仅可以提升自身的学术能力，还有机会参与丰富多彩的课外活动，促进全面发展。

对于家长和学生来说，690分的成绩不仅能够确保进入宜昌一中，还为未来的学习之路铺平了道路，提供了更多的选择和发展机会。

因此，如果学生能够保持这样的优异成绩，他们无疑会是宜昌一中的优秀候选人。