人的毛细血管，占全身血管总长度的90%，它的血容量比动脉里的血要高600~800倍。但是，在一般状态下，只有1/5到1/4的毛细血管开放，其余全部闭合，没有发挥作用。人体肺脏中的肺泡，经常使用的也只是其中的一小部分。不论是血液循环系统，还是呼吸系统，潜力都是很大的。通过锻炼身体，可以发挥潜力，提高肺活量，增大血管容积。