宁波中考的语文、数学和英语三门科目，每科的满分均为150分。文科综合考试涵盖了思想品德、历史以及地理，其中思想品德和历史各自占60分，地理则占30分。理科综合包括物理、化学和生物，总分为200分，其中物理占95分，化学占70分，生物占35分。具体到每门科目的考试形式，物理和化学均分为笔试和实验操作两部分，物理的笔试分数为85分，实验操作为10分；化学的笔试分数为60分，实验操作为10分；生物的笔试分数为30分，实验操作为5分。此外，体育考试的满分设定为70分。

宁波中考的科目设置旨在全面评估学生的知识水平与实践能力。语文科目的考试重点在于学生的阅读理解、语言表达及写作能力；数学则注重学生的逻辑思维和解题技巧；英语测试学生的基础语法知识、词汇量以及听说读写综合运用能力。文科综合考察学生的人文素养和历史地理知识，理科综合则侧重于科学知识的理解与应用。体育考试则主要检验学生的体质健康和运动技能。

宁波中考的科学设置不仅关注学生的学术成绩，也注重培养学生的综合素养和实践能力。通过这些多样化的考试形式，能够更全面地评价学生的学习成果，帮助他们更好地适应未来的挑战。