呼市，即内蒙古自治区的呼和浩特市，其高中招生情况和录取标准各有不同。一般来说，对于400分的成绩，你有几种选择。首先，普通高中在呼市有很多，其中一些学校的录取分数线在400分左右。如果你的成绩符合这些学校的录取要求，就有机会被录取。

其次，职业高中也是个不错的选择。呼市的职业高中录取分数线相对较低，一般在300分左右。如果你对某个职业有浓厚的兴趣，不妨考虑报考职业高中，这将有助于你更专注于自己的职业发展。

此外，还有一些民办高中。这些学校的录取分数线相对较低，一般在350分左右。如果你倾向于上一所私立学校，可以考虑报考民办高中，它们通常能提供更多样化的课程和资源。

值得注意的是，不同学校的具体录取标准和招生情况可能会有所不同，因此建议你查看各个学校的招生简章，了解具体的录取标准和招生情况。同时，你也需要根据自己的兴趣和能力，选择最适合自己的学校。