在中考体育测试中，800米跑的标准成绩为3分38秒。这是对女选手的要求。

在2021年的湖南中考体育项目中，男女选手的满分标准有所不同。对于男性选手，1000米跑的满分成绩设定为3分50秒，而女性选手在800米跑中则需要在3分38秒内完成。这两项测试都各有22分的满分值。

除了跑步项目，引体向上和一分钟仰卧起坐也是考试的一部分。男性选手在引体向上项目中的满分成绩为8次，而女性选手在仰卧起坐中需要完成45次，这两项测试满分各为16分。

实心球测试对于男女选手也有不同的标准。男性选手的满分成绩为9.6米，女性选手则为7.2米，满分值同样为16分。

篮球、足球和排球自选项目也纳入了考试范围，满分值设定为22分。综上所述，中考体育测试通过全面评估学生的身体素质，为学生提供了一个展示和提升自己体能的机会。