一分钟跳绳男生满分要求180次、女生172次，而福州分别为174次和166次。

体育考试内容分必考科目和选考科目，必考科目包括中长跑男子1000米跑（女子800米跑）或100米游泳，由考生自主选择一项；选考科目则在三级连续蛙跳、投掷实心球、一分钟跳绳、足球25米绕杆运球、篮球半场来回运球上篮五个项目中，由考生自主选择一项。

跳绳注意事项：

1、训练时场地器械应尽可能接近中考环境，可提前购置中考专用跳绳或者类似跳绳进行练习，提前适应。

2、重复训练，提高熟练掌握程度，减少不必要的失误。

3、熟悉了解各个考试项目的测试方法和相关规定，以免影响正常发挥。