算高。通过查看南昌教育局官网得知，2023年南昌中考满分740分，而中考690分距离满分仅差50分，而且这个分数可以报考绝大多数的重点高中，因此南昌中考690分算高。中考是初中在校生达到初中学业水平的水平性考试，考试科目将国家课程方案规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。