跑步30分，立定跳远30分。

汕尾中考体育是由必考项目（男生1000米女生800米）_选考项目（立定跳远、实心球、1分钟跳绳三选一）各30分构成，总分60。超出满分的项目，超出部分可以加在另外的项目上。