中学生在体育项目达标上，有着明确的评分标准。肺活量、体重指数、800米跑、台阶试验、50米跑、立定跳远、掷实心球、握力、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球等，都设置了不同的优秀、良好、及格和不及格等级。

对于优秀等级，肺活量需达到69及以上，体重指数不低于1.98，800米跑的成绩需在3'25″内，台阶试验的成绩需达到66及以上。这些条件下的立定跳远、掷实心球、握力、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球等项目也都有相应的要求，例如立定跳远需达到7.6米，掷实心球需达到68米，握力需达到50，仰卧起坐需达到98次/分钟等。

对于良好等级，要求肺活量达到62及以上，体重指数不低于1.87，800米跑的成绩需在3'44″内，台阶试验的成绩需达到59及以上。这些条件下的立定跳远、掷实心球、握力、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球等项目也有具体要求，例如立定跳远需达到6.9米，掷实心球需达到59米，握力需达到42，仰卧起坐需达到84次/分钟等。

而对于及格等级，要求肺活量达到52及以上，体重指数不低于1.67，800米跑的成绩需在4'08″内，台阶试验的成绩需达到48及以上。这些条件下的立定跳远、掷实心球、握力、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球等项目也有具体要求，例如立定跳远需达到5.7米，掷实心球需达到49米，握力需达到35，仰卧起坐需达到69次/分钟等。

不及格等级的要求则更为宽松，仅需满足肺活量达到39及以上，体重指数不低于1.45，800米跑的成绩需在4'40″内，台阶试验的成绩需达到41及以上即可。这些条件下的立定跳远、掷实心球、握力、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球等项目也有具体要求，例如立定跳远需达到4.4米，掷实心球需达到37米，握力需达到24，仰卧起坐需达到50次/分钟等。