在苏州的中考中，体育科目的必考项目是男子1000米跑步和女子800米跑步。这些项目对于考生来说，是体育考试中不可或缺的一部分。除了必考项目，考生还有机会选择其他体育项目进行考试，这些选考项目包括游泳、足球运动、篮球运动、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远以及引体向上（仅限男子）和一分钟仰卧起坐（仅限女子）。值得注意的是，其中球类项目考生只需要选择一项进行考试。每项考试满分为15分，考生的成绩将根据其在各个项目中的表现进行累加，最终计入体育考试总成绩。

游泳项目作为选考项目之一，考生可以根据当地的实际情况选择是否参加。这项运动不仅能锻炼身体，还能培养学生的水性，提高自信心。在选考项目中，学生可以根据自己的兴趣和特长选择适合的体育项目。例如，喜欢运动的学生可能会选择足球运动或篮球运动，而对跳跃有特长的学生可能会选择立定跳远或一分钟跳绳。每位考生都有机会通过体育考试展示自己的运动才能，同时也能提升身体素质。

考生在选择选考项目时，应综合考虑自己的兴趣、体能情况以及学校提供的资源。每项考试成绩都将直接影响体育考试的总分，因此考生需要认真对待。体育考试不仅是对身体素质的考验，也是对学生意志力和毅力的磨炼。通过这些考试，学生不仅能够提高身体素质，还能学会如何克服困难，培养坚持不懈的精神。

每项考试满分为15分，考生的成绩将根据其在各个项目中的表现进行累加，最终计入体育考试总成绩。体育考试的成绩对于考生的中考总分有着重要的影响，因此，考生需要在平时多加练习，以确保在考试中能够取得理想的成绩。同时，考生还需要注意考试的规则和注意事项，避免因违反规定而影响成绩。通过体育考试，考生不仅能够提升身体素质，还能培养良好的运动习惯，为未来的生活和学习打下坚实的基础。