汉沽一中好。

1、占地面积方面。汉沽一中的占地面积为50270平方米，大港实验的占地面积为28000平方米，因此汉沽一中好。

2、升学率方面。汉沽一中2022年的平均为升学率为80%，而大港实验学校的升学率为70%，因此汉沽一中好。