长沙中考690分可以进入长郡中学，雅礼中学，师大附中，市一中，明德中学，周南中学，市实验中学，南雅中学和麓山国际实验学校。通过查询相尝试教育局官网显示，长郡中学和雅礼中学的分数线是681分;师大附中和市一中的分数线是680分，南雅中学和麓山国际实验学校的分数线是676分;明德中学的分数线是673分;周南中学的分数线是670分;市实验中学的分数线是663分。所以长沙中考690分可以进入长郡中学，雅礼中学，师大附中，市一中，明德中学，周南中学，市实验中学，南雅中学和麓山国际实验学校。