8米、11米。

根据查询初三网显示，实心球中考男生11米满分，女生8米满分，中考体育投掷实心球评分标准是男生7.8米50分，女生5.2米50分，男生每多投掷0.8米加5分，女生每多投掷0.15米加5分，以此类推。