上海中考的总分为750分，语数外三门主科的分值各为150分。其中，英语考试包括笔试部分，总分为140分，其中听力部分占25分；此外还有一项听说测试，总分为10分。理化综合测试的总分是150分，具体分配为物理70分、化学50分，还包括实验操作15分和跨学科案例分析15分。道德与法治和历史每门课程的分数各为60分，考核方式分为日常考核30分和统一考试30分两部分。体育项目总分为30分，考核方式同样分为日常考核15分和统一测试15分。

在语数外之外，上海中考还包含理化综合测试，该测试涵盖了物理和化学两门学科的内容。物理部分的考试内容主要涉及力学、热学、光学和电磁学等，重点考察学生对基本概念、规律的理解和运用能力，以及实验操作技能。化学部分则侧重于物质的性质、化学反应和元素周期表等内容，要求学生掌握化学基础知识，并能够分析和解决实际问题。此外，跨学科案例分析部分旨在考查学生运用所学知识解决实际问题的能力。

道德与法治和历史两门课程的考核方式较为综合，不仅考察学生对基础知识的掌握，还注重培养学生的道德观念和社会责任感。道德与法治部分侧重于学生的思想品德教育，旨在培养具有社会主义核心价值观的公民。历史部分则通过讲解中国和世界历史的发展脉络，帮助学生树立正确的历史观和文化认同感。

体育项目是上海中考的重要组成部分，旨在培养学生的身体素质和健康意识。日常考核主要通过记录学生的体育锻炼情况，了解其运动习惯和身体状况；统一测试则通过正式的体育考试，检验学生的运动技能和身体素质。通过体育项目的考核，可以促进学生全面发展，提高整体素质。