在体育中考中，实心球评分标准以100分为满分，7.8米可获得90分，7.2米为81分，6.9米则得到69分，6.4米则为60分，而6米则仅得60分。实心球运动是一个集力量与动作速度为一体的投掷项目。其核心在于力量的运用，同时动作速度对成绩的影响也不可忽视。

实心球成绩受到三个关键因素的影响：实心球的出手速度、出手角度以及出手高度。在这三个因素中，出手速度被认为是决定成绩的关键。因此，能够将实心球扔出10米的距离，可以说已经达到了高水准，基本可以确保满分100分。

实心球运动要求运动员具备良好的力量基础与动作速度。力量是投掷实心球的基础，而动作速度则是决定投掷距离的重要因素。在比赛中，运动员需要在瞬间内爆发最大力量，同时控制动作速度，准确掌握出手时机，才能达到最佳投掷距离。

综上所述，实心球运动不仅考验运动员的力量，更要求其具备精确的动作控制与反应速度。扔出10米的距离不仅体现了运动员的高超技巧与实力，更预示着在体育中考中，这将是一个决定性的高分项目。