近期情况比较特殊，市教委针对北京中小学开学已做好相关部署，不论中小学生还是教师均需要按照一定的要求返京返校！北京小升初网（ID：bjxschu）提醒大家注意做好防护，不去聚集的地方，不给国家添麻烦！
那暑期宅家，做点啥呢？加强孩子体育锻炼必不可少，尤其是科学规划，特分享小学、初高学段体测相关信息，包含肺活量、跳绳、50米跑、坐位体前屈、仰卧起坐等体测评分标准，下面一起来看
体测各项目指标与权重
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
小学阶段各项目评分标准
1
体重指数(BMI)评分标准
小学男生评分标准
小学女生评分标准
2
肺活量评分标准
小学男生评分标准
单位：毫升
小学女生评分标准
单位：毫升
3
50米跑评分标准
小学男生评分标准
单位：秒
小学女生评分标准
单位：秒
4
坐位体前屈评分标准
小学男生评分标准
单位：厘米
小学女生评分标准
单位：厘米
5
一分钟跳绳评分标准
小学男生评分标准
单位：次
小学女生评分标准
单位：次
小学男生加分评分标准
单位：次
小学女生加分评分标准
单位：次
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分
6
一分钟仰卧起坐评分标准
小学男生评分标准
单位：次
小学女生评分标准
单位：次
7
50米×8往返跑评分标准
小学男生评分标准
单位：分·秒
小学女生评分标准
单位：分·秒
初高大阶段各项目评分标准
1
体重指数(BMI)评分标准
初高大学男生评分标准
初高大学女生评分标准
2
肺活量评分标准
初高大学男生评分标准
单位：毫升
初高大学女生评分标准
单位：毫升
3
50米跑评分标准
初高大学男生评分标准
单位：秒
初高大学女生评分标准
单位：秒
4
坐位体前屈评分标准
初高大男生评分标准
单位：厘米
初高大女生评分标准
单位：厘米
5
立定跳远评分标准
初高大男生评分标准
单位：厘米
初高大女生评分标准
单位：厘米
6
一分钟仰卧起坐评分标准
初高大女生评分标准
单位：次
初高大女生加分评分标准
单位：次
注：一分钟仰卧起坐为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
7
引体向上评分标准
初高大男生评分标准
单位：次
初高大男生加分评分标准
单位：次
注：引体向上为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
8
800米跑 / 1000米跑评分标准
初高大男生评分标准
初中、高中、大学：1000米跑
单位：分·秒
初高大女生评分标准
初中、高中、大学：800米跑
单位：分·秒
初高大男生加分评分标准
单位：分·秒
初高大女生加分评分标准
单位：分·秒
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
温馨提醒
暑假已过半，时刻关注北京小升初网并学习升学业务的家长们，棒棒哒那家里的宝贝在暑期“充电涨知识了”吗？除了玩耍，也要适当汲取知识，以便更好地适应新学期哦
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