《最强大脑》节目中，选手赵金昊和张洗月引起了广泛关注，他们都是清华大学“姚班”的学生。姚班，全称计算机科学实验班，由清华大学交叉信息院院长姚期智院士创办，旨在培养计算机领域人才。智班，全称“清华大学人工智能学堂班”，同样由姚期智院士作为首席教授，在2019年创立，专注于人工智能人才培养。虽然二者目标都是培养顶尖人才，但培养方向有所不同。

姚班与普通班的区别在于其更突出的培养目标和更严格的学生筛选标准。智班则专注于人工智能领域，旨在培养未来的AI领域领军人才。二者都由姚期智院士创办，各有优势，无法简单评价哪个更厉害。

姚班和智班的招生要求严格，仅招入超级学霸。姚班预计招生25人，智班同为25人。学生主要来自保送、自主招生和高考选拔。人才汇集，未来发展前景广阔。

姚班和智班的选拔包括高考招生和二次选拔，其中二次选拔面向大一理科新生，非高考改革省份仅限理工科类。在高考改革省份，考生需在高考选考时包含物理科目。进入姚班和智班的学生，成绩需达到竞赛金牌水平，且高考成绩优异。

对于姚班和智班的报考，考生的第一志愿必须是清华大学，并对计算机科学和人工智能有强烈兴趣。进入过程包括初审、测试和认定，竞争激烈。

在学习过程中，设立目标、保持心态平和、专注自我是成功的关键。为自己设定目标，明确方向；保持心态平和，避免过度紧张；专注于自我，遵循内心，不盲目听从他人建议。这将有助于激发潜能，推动个人成长。