在大学生活中，参与竞赛不仅能够提升个人竞争力，还能为简历增添亮点。下面推荐几个适合大学生参与的竞赛，它们具有较高的获奖率、含金量，并且能够体现特定能力，是性价比很高的选择。

首先，推荐参加“普译奖”全国大学生英语写作大赛和“普译奖”全国大学生英语翻译大赛。这两个比赛分别在9月和3~5月举行，均为线上进行，适合所有英语爱好者。写作大赛的获奖比例为前6%，而翻译大赛的获奖比例与写作大赛相同。参赛者需要提交作品，通过初赛和决赛，最终获得特等奖、一等奖、二等奖、三等奖或优秀奖。在简历上，你可以标注出自己获得的奖项，如“二等奖（前6%）”，这能够清晰展示你的英语能力。

其次，推荐参加全国高校Office高级应用挑战赛，包括Word组、Excel组和Powerpoint组。这项比赛旨在检验大学生的Office软件操作技能，每年举办一次，是提高个人技能、展示能力的好机会。通过参加比赛，你将了解到自身在Office软件操作方面的强项和不足，从而在求职时更具竞争力。

再者，全国高校程序设计挑战赛也是一个值得参与的竞赛。比赛设C、C++、java、python四组，旨在检验大学生的编程能力。通过参与比赛，你不仅能够提升编程技能，还能够获得企业认可的奖项，为求职增添筹码。

对于有特定就业目标的同学，还可以参与与目标行业相关的竞赛。例如，想要进入互联网行业的同学可以参加“互联网+”大学生创新创业大赛，这不仅能够提升创新思维和实践能力，还有机会获得企业实习机会。对于希望进入快消行业的同学，可以关注各大快消品企业举办的商赛，这些竞赛不仅能够展现你的商业洞察力和团队协作能力，还可能获得实习或校招绿卡。

此外，推荐关注一些知名公众号，如“我爱竞赛网”、“大学生赛事资讯”、“大学生活动资讯”、“沙丁计划Sardinelog”等，这些平台会定期发布各类竞赛和活动信息，帮助大学生及时了解并参与适合自己的竞赛。