助教、助研和助管各有优势，无法一概而论哪个更好。

一、职位概述

* 助教：主要协助教师进行教学工作，如准备课堂材料、解答学生疑问、参与课堂管理等。

* 助研：主要协助教师进行科研工作，如参与课题研究、数据分析和文献查阅等。

* 助管：主要协助管理行政事务或学生事务，如组织活动、管理档案、处理行政事务等。

二、职位特点比较

1. 助教：与教学工作紧密相关，有助于深入了解教学流程和方法，提升教学技能。同时，与学生的互动较多，可以建立良好的师生关系。

2. 助研：与科研工作相关，可以深入了解学科前沿和研究方法，提升科研能力。对于未来希望从事学术研究的人来说，助研经历非常有价值。

3. 助管：涉及管理和组织工作，可以锻炼组织协调能力、沟通能力和解决问题的能力。对于未来希望从事管理职位的人来说，助管经历很有帮助。

三、个人发展因素考虑

选择哪个职位更好，还取决于个人的兴趣、职业规划和个人能力。如果热爱教学，希望未来从事教育工作，那么选择助教可能更好。如果希望深入学术研究，选择助研可能更合适。如果希望锻炼自己的管理和组织能力，那么助管可能是一个不错的选择。

四、总结

综上，助教、助研和助管都有其独特的价值和优势，无法直接比较哪个更好。选择哪个职位取决于个人的兴趣、职业规划和个人能力。建议根据自己的实际情况进行选择。