1. 人们有一种自我安慰的心理机制，认为得不到的是不好的，得到的是好的。这种心理机制在《伊索寓言》中的一个故事得到了形象的体现。故事讲述了一只饥饿的狐狸看到架子上挂著一串串葡萄，却摘不到，只好离开，并抱怨葡萄是酸的。这个故事在西方被广泛引用，短语sour grapes（酸葡萄心理）即来源于此。

2. 心理学中，这种心理机制被称为合理化的自我安慰，用来解释人类在面对无法改变的事实时，如何通过心理防卫来减轻不快。与“酸葡萄”心态相对应的是“甜柠檬”心态，即人们对得到的东西，即使不喜欢或不满意，也坚持认为是好的。

3. 心理学实验证明了“酸葡萄甜柠檬定律”的存在。实验招募大学生做枯燥乏味的工作，如装汤匙和转木钉，然后给予他们一美元或二十美元的奖励，并要求他们评价工作有趣。结果发现，得到较少奖励的人反而认为工作更有趣。

4. 过去，这种自我安慰的心理被视为自欺欺人，遭到否定和批判。然而，现代心理学家认为，适度的精神胜利法在心理健康方面具有价值。从不同的角度看事情，结论和心情都会不同。

5. 在现实生活中，几乎所有事都存在积极性和消极性。遇到不如意的事，换个角度看待，可能会转变心情。例如，感冒可以提高免疫力，失败是成功的前奏，从失败中吸取教训也是一种收获。

6. 美国前总统罗斯福家中被偷，他却从另一个角度看事情，庆幸没有受到人身伤害，损失的不是全部，且做小偷的是别人，而不是他。凡事换一个角度看，事情就会显得不一样。当然，如果事情还有改变的馀地，我们就不要自我安慰，而是要面对现实，主动改变现状。