五年退伍兵能拿到的退伍费总额因多种因素而异，包括但不限于军种、军衔、驻地以及是否选择自主就业等。一般来说，五年退伍兵的退伍费包括复员费、安家补助费、保险基金、部队一次性退役金等多项内容。

具体来说，复员费包含了退役士兵的复员费、回乡生产补助费等，这部分费用根据士兵的军龄和军衔等级来计算。安家补助费则是按月工资基数计发，军龄满10周年以内的，每年发给半个月的工资基数，从第11年起，每年发给1.5个月工资基数。保险基金则包括士兵的养老保险和职业年金，这部分资金是为了保障退役士兵未来的生活。

此外，部队还会发放一次性退役金，具体标准由军队根据国家规定和军队实际情况确定。值得注意的是，如果退役士兵选择自主就业，还可以获得由地方政府发放的一次性经济补助，具体数额由地方政府根据当地实际情况确定。

以2024年的标准为例，一个服役五年的套改中士，其退伍费大项共计可能达到356212元左右，其中包括复员费58500元、住房资金120472元、保险基金154740元、部队一次性退役金22500元等。然而，这只是一个大致的参考数额，实际发放的退伍费还会受到诸多因素的影响。

总的来说，五年退伍兵能拿到的退伍费是一个综合考量的结果，既体现了国家对退役士兵的关怀和保障，也考虑了士兵个人的实际情况和需求。