我国的国术有很多种，主要包括以下几种：

1. 武术套路。武术套路是我国传统的体育运动之一，包括各种拳法、掌法、身法等。武术套路注重内外兼修，不仅强调身体的灵活性和力量，还注重精神修养和道德修养。武术套路具有独特的艺术价值和观赏价值，是我国文化的重要组成部分。

2.太极拳。太极拳是一种以柔克刚、慢化快为主的拳术，注重气息调节和意念控制。太极拳强调内外和谐统一，通过调节呼吸、动作和意念来达到锻炼身体、增强体质的目的。太极拳不仅具有健身效果，还有很好的防身作用。

3.散打。散打是起源于中国的一种搏击技术，以踢、打、摔为主，强调实战效果。散打运动要求运动员具备快速准确的动作和灵活多变的战术，是一种具有很高观赏性的竞技运动。

除了以上几种常见的国术外，我国还有许多其他形式的传统武术，如大成拳、形意拳等。这些武术都有其独特的特点和风格，是我国传统文化的重要组成部分。国术作为我国的传统文化遗产，不仅具有健身效果，还能传承历史文化、弘扬民族精神。在现代社会中，国术仍然具有重要的价值和意义。它不仅是一种体育运动，更是一种文化传承和精神追求。通过学习和练习国术，人们可以锻炼身体、提高心理素质、培养意志品质，同时也能更好地了解和传承我国的传统文化。同时随着我国国术的不断发展和推广，它在国际上的影响力也逐渐增强，成为连接世界各地文化和交流的重要桥梁。