优青的含金量确实比较高。这项基金被称为“小杰青”，是国家杰出青年基金的一个重要组成部分，旨在为年轻科研人员提供科研支持。它不仅是科研能力的体现，也是个人学术成就的一种认可。

优青项目面向全国的年轻科学家开放，每年评审一次，竞争非常激烈。能够获得这个项目的资助，意味着申请者在科研领域已经展现出了显著的成绩，得到了同行的认可。这对于个人的职业发展具有重要意义。

获得优青的资助，可以为科研人员提供充足的资金支持，帮助他们在科研道路上取得更大的突破。同时，这也为他们创造了更多的合作机会，有助于扩大科研影响力。

相比之下，青年长江学者计划虽然也是针对年轻学者设立的，但在评审标准和资助额度上，与优青项目有所区别。青年长江学者计划的评审更侧重于学术成果的创新性和影响力，资助额度也相对较小。

因此，从整体来看，优青的含金量要高于青年长江学者计划。优青不仅在评审标准上更为严格，而且在资金支持和学术认可方面也更具优势。

总的来说，优青项目对于年轻科研人员来说是一个非常重要的机会，能够获得这一资助，无疑将为其科研生涯带来巨大的推动作用。