背书何时好，跟你的状态相关。

比如早上，你大脑经过休息，接受能力会很强，这个时候，背书讲究方法，效果会很好。

晚上背书，记得选择5点半左右，这个时间人会分泌更多肾上腺素，人的大脑得到更多能量，记忆力也会更好。

最后，其实主要看你的状态，背书效果直接与你个人相关，记得调整好心态，有空杯的准备，用心，讲方法，分条理，有逻辑，这样相信背书能做到事半功倍！