如果你是一名保研生，你的个人简历中可以加入自己的生活和工作经历，以便更好地展示自己的能力和实践经验。以下是一些写作建议：

1. 强调与专业相关的经验：在写生活和工作经历时，需要强调与自己所学专业相关的经验和技能。例如，如果你是学计算机专业的，可以写出自己参与过哪些与计算机相关的项目、有哪些编程技能等。

2. 突出实践经验和成果：在写生活和工作经历时，需要突出自己的实践经验和成果，例如参加过哪些实践项目、取得了哪些成就和荣誉等。这些经验和成果可以证明自己的实际能力和学习成果。

3. 说明贡献和收获：在写生活和工作经历时，需要说明自己的贡献和收获。例如，参加过哪些志愿者活动、为社会做出了哪些贡献、学习和工作中取得了哪些收获等。这些内容可以说明自己的积极性和责任心。

4. 注意语言表达和排版格式：在写生活和工作经历时，需要注意语言表达和排版格式。语言表达要清晰、简练、具体，排版格式要整齐、美观、规范，以便给人留下好的印象。

总之，保研生可以在个人简历中加入自己的生活和工作经历，以便更好地展示自己的能力和实践经验。在写作时，需要强调与专业相关的经验、突出实践经验和成果、说明贡献和收获，并且注意语言表达和排版格式等方面的问题。