农历七月三十是中国传统节日中元节，也被称为鬼节或盂兰盆节。这一天是人们祭祀祖先、超度亡魂的重要时刻。根据民间传说，农历七月鬼门关开启，亡魂得以返回阳间与家人团聚，而七月三十则是鬼门关关闭的日子，亡魂被送回阴间。因此，人们在这一天会举行各种仪式和活动，以表达对祖先的敬意和祈求平安幸福。

在农历七月三十，有以下几种传统风俗：

1. 烧香和烧纸钱：这是最常见的祭祀方式，人们相信通过烧香和纸钱可以与祖先沟通，表达孝意，并超度亡魂。

2. 放河灯：人们将纸扎的小船放在河流中，船上点燃蜡烛，寓意着对祖先的祭奠和对亡魂的超度。

3. 舞龙舞狮：在一些地区，舞龙舞狮等传统表演活动会在这一天举行，增添了节日的喜庆气氛，同时也展现了中华文化的独特魅力。

需要注意的是，以上风俗活动可能会因地区和时间的不同而有所变化，具体情况应结合当地实际情况理解。