讨论沈阳一中和十一中哪所学校更好，我可以分享一些见解。首先，我与一中有着特殊联系：我在这里出生、成长，经历了中学和高中的学习时光。其次，我的父亲在该校执教多年，是沈阳市享有盛名的教育专家。

评估一个学校的优劣，可以从三个方面着手。首先，历史积淀是重要考量因素。沈阳一中作为沈阳市的首所学校，拥有悠久的历史，深厚的文化底蕴和传统，郭沫若曾经为其题写校牌。其次，师资力量是评价学校质量的关键。一中汇集了沈阳市众多知名教师，他们在多个学科领域积累了丰富的教学经验。最后，学生的培养成果也是衡量标准之一。一中的毕业生遍布全球，他们在各行各业为国家做出了巨大贡献，培养出了一批顶尖的科学家、工程师、教授和行政干部。

综合分析以上因素，沈阳一中在历史、师资和学生培养方面展现出独特的优势，相比之下，十一中在这些方面略显逊色。因此，我认为沈阳一中优于十一中。