计算现浇板跟梁没关系，一般双向板板厚取板短跨的1/35，你说的是梁把，一般梁高取梁跨度的1/8~1/12,可确定梁尺寸为 200x400mm，由M=1/8(g+q)L^2,L为梁的跨度，得m=3.8 kn.m,则 As=M/(Fy*r*h) h为梁的有效高度400-30=370，得AS=3800000/(210*0.875*370)=56mm^2,构造配筋，梁的最小配筋率为0.2%，则As=0.2%*b*h0=0.2%*200*370=148mm^2,取2 Φ10，As=157m^2
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