高中政治和历史的学习方法多种多样，其中背诵是重要的手段之一，但不应仅限于此。单纯地死记硬背并不能真正掌握知识，关键在于找到适合自己的学习方法。

对于政治科目的学习，刷题是非常必要的。尤其是大题部分，需要认真完成并仔细对照答案。在理解答案的基础上，将重点内容整理归纳，再誊写到自己的练习册上，这样可以加深记忆，提高理解和应用能力。

历史科目的学习同样需要有系统性，建议编写框架和年表等辅助工具，帮助记忆重要的事件和时间线。此外，培养归纳意识，将知识点进行总结和分类，有助于理清历史脉络。

学习过程中，不应仅仅为了应付考试而背诵，而应该注重知识的积累和体系的完善。将学习政治历史视为提升自己综合素质的过程，这将有助于更好地理解和应用所学知识。

总之，背诵是高中政治和历史学习中不可或缺的一部分，但要灵活运用，结合其他学习方法，如刷题、归纳总结等，才能达到更好的学习效果。