考研是一项长期而辛苦的过程，无法进入状态是常见的问题。以下是一些调节方法，可能有助于帮助您进入状态：

1. 创造良好的学习氛围：选择一个安静、明亮且不会分散注意力的地方，用自己喜欢的学习用具营造自己喜欢的学习氛围。

2. 制定合理的学习计划：制定一个详细的学习计划并坚持执行，避免在学习时间内做与考研无关的事情。

3. 分段学习法：利用每个看似无用的时间段较短的的时间对学习进行分段处理，比如坐车等。

4. 积极锻炼身体：适当的身体锻炼会增强身体健康，增强精神状态，增强注意力。

5. 合理安排休息时间：不要让自己经常处于高强度的学习状态中，合适的休息时间可以帮助自己恢复精气神，避免疲劳过劳。

希望这些方法可以帮助您提高自己的学习效率。