结识优秀的学长和学姐可以帮助你更好地适应大学生活，获取一些宝贵的经验和建议。以下是一些方法可以帮助你结识他们：

1、参加学生组织或俱乐部：加入学生组织或俱乐部可以让你与有共同兴趣的人建立联系，同时也可以认识到一些高年级的学生。你可以在学校的网站或迎新活动中找到相关的组织或俱乐部。

2、参加校园活动：校园活动是结识新人的好机会，特别是一些由高年级学生组织的活动。你可以通过社交媒体或学校的活动列表了解最新的活动信息。

3、寻求建议和帮助：在适应大学生活的过程中，你可能会遇到一些问题或需要一些建议。在这种情况下，你可以主动向高年级的学生寻求帮助和建议。你可以通过邮件、社交媒体或者在学校论坛上发布求助信息。

4、建立社交网络：在社交媒体上关注学校的官方账号和一些高年级学生的账号，可以让你了解他们的动态和生活，也可以通过点赞、评论等方式与他们建立联系。

5、

参加实习、研究或志愿者项目：参加实习、研究或志愿者项目可以让你与一些优秀的学长和学姐建立联系，同时也可以获得一些实践经验。你可以通过学校的网站、招聘网站或社交媒体了解相关的信息。

总之，结识优秀的学长和学姐需要你主动出击，积极参与校园活动和社交网络，寻求建议和帮助，建立自己的社交网络。