考研复习过程中，很多同学都会遇到不想看书的时期，这是很正常的现象。这可能是由于长时间的学习压力、紧张的复习进度或是对学习内容的厌倦感所导致的。面对这种情况，我们可以采取一些策略来调整自己的学习状态。

1. 分析原因

首先，要分析自己不想看书的原因。是因为学习压力太大感到疲惫，还是因为对某些科目没有兴趣，或者是学习方法不当导致效率低下？明确原因后，才能有的放矢地解决问题。

2. 设定目标

给自己设定短期和长期的学习目标。短期目标可以是每天或每周的学习计划，长期目标则是整个考研复习的最终目的。目标的设定可以帮助你保持动力，每当完成一个小目标时，都会有一定的成就感，从而激励自己继续前进。

3. 调整学习环境

有时候，学习环境的单调乏味也会导致厌学情绪的产生。可以尝试改变学习环境，比如去图书馆、咖啡厅或者公园等地方学习，新的环境可能会带来新的学习动力。

4. 采用多样化的学习方法

单一的学习方法容易让人感到枯燥乏味。可以尝试多种学习方法，如制作思维导图、参加学习小组讨论、观看相关课程的视频讲解等。多样化的学习方法可以让学习过程更加有趣，提高学习效率。

5. 合理安排休息时间

长时间的连续学习会让人感到疲惫，适当的休息是必要的。可以采用番茄工作法，即每学习25分钟后休息5分钟，每完成4个番茄钟后休息更长一些时间。合理的休息可以提高学习效率，避免过度疲劳。

6. 保持身体健康

身体是学习的本钱。保持良好的饮食习惯和适量的体育锻炼对于维持学习状态非常重要。健康的身体可以让你在学习中保持清醒的头脑，提高学习效率。

7. 寻求支持和帮助

当自己无法独自解决学习问题时，不妨寻求他人的帮助。可以向老师、同学或家人寻求建议，或者参加一些考研辅导班和讲座，与他人交流学习经验，获取新的学习方法和动力。

8. 保持积极的心态

最后，保持积极乐观的心态对于克服厌学情绪至关重要。相信自己能够克服困难，坚持到最后。每当感到沮丧时，可以回想自己为什么要考研的初衷，以及实现目标后的美好未来。

总之，不想看书是考研复习过程中常见的问题，但通过上述方法的调整，可以有效地改善学习状态，重拾学习的动力。记住，坚持就是胜利，只有不断努力，才能在考研的道路上取得成功。