这个问题真就是给我量身定制的呗。

去年考研头一天晚上，宿舍十一点熄了灯，然后所有人安安静静地躺下，那晚我听得特别清楚，舍友生怕吵到了我，连翻身都没有，认认真真玩手机。

就在这无比适合睡眠的环境里…我睁眼睁到了两点多。

三跨考生 复习了整整十个月 即使有退路，也依然会紧张。

十二点，一边想着考不上也无所谓，申请出国就行了，绩点也不算低，申个王爱曼华或者新加坡的两所应该问题不大，一边想着，但是要真考不上的话，多辜负自己一年的努力呀。

一两点，我开始刷手机“如果我在考研前晚睡不着怎么办”。

我现在对那个答案还有些印象。

“其实，就是偶尔一晚睡不着，根本不会影响第二天的。困？不可能的，考场上那么紧张，什么神经都给你调动起来了，不可能困的”。

我来证明，这个答案是真的。第二天早上考政治，我连个呵欠都没打，真的是精神高度紧张地默写肖四，一点困意都没有。

我最后400分上岸了。

我现在坐在新学校的教室里，听着这还有10min下课的计量，脑袋里想着今天星期五回家要我爸烧点啥好吃的。

怎么还不下课啊 想吃红烧肉。

希望看到这个答案的你…考完也能吃到红烧肉。

没有什么能辜负你的努力，失眠也不能。

一个改善考前失眠的小技巧，效果奇佳。

睡前躺在床上，闭着眼听肖四的音频，复习入睡一举两得。

你试试，真的超级管用。

当你疲倦的时候，注意力集中在听到的答题要点上，褪黑素会极速分泌，用不了一会儿就进入深睡眠状态。

我给很多人推荐过这个办法，反馈非常好。