腾讯会议一个小时大概消耗60M至300M的流量，具体消耗量与多个因素有关。

腾讯会议作为一款视频会议工具，在会议过程中会涉及视频的传输、音频的传输以及可能的文件共享等操作，这些都需要消耗网络流量。一个小时的会议，如果以较低的视频质量进行，可能只需要60M左右的流量。这是因为较低的视频质量意味着每秒传输的数据量较少，从而减少了整体的流量消耗。

然而，如果会议中选择了较高的视频质量，或者有多人同时共享屏幕、播放视频等，那么流量消耗会显著增加。例如，高清视频会议的流量消耗可能会达到每小时300M左右。这是因为高清视频需要传输更多的数据来保持画面的清晰度和流畅度。

此外，网络环境的稳定性也会影响腾讯会议的流量消耗。在网络不稳定的情况下，为了保持会议的连续性和稳定性，腾讯会议可能会增加数据的传输量，从而导致流量消耗的增加。

总的来说，腾讯会议一个小时的流量消耗量并不是固定的，而是根据会议的具体设置、参与人数、网络环境等多个因素综合决定的。为了准确了解腾讯会议在特定条件下的流量消耗量，建议在实际使用中进行测试，或者参考腾讯官方提供的相关数据和信息。