克服考研过程中的懒惰心理是一个需要长期坚持和自我管理的过程。以下是一些建议，帮助你在考研复习过程中战胜懒惰：

明确目标：首先，你需要明确自己考研的目的和目标。这个目标应该是具体、可衡量的，比如希望考入某所特定的大学或者某个专业。明确的目标能够帮助你在复习过程中保持动力和方向。

制定计划：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习内容、时间分配以及休息时间。计划要切实可行，既不能过于宽松，也不能过于紧张。一个好的计划可以帮助你有条不紊地复习，减少拖延的可能性。

分解任务：将大的学习任务分解成小的部分，一步一步来完成。这样可以减少任务的压力感，让你更容易开始行动。每完成一个小任务，都给自己一些正面的反馈，比如短暂的休息或者小的奖励。

建立固定的学习环境：选择一个安静、整洁、光线充足的地方作为你的学习环境。固定的学习环境可以帮助你更快地进入学习状态，减少拖延的时间。

避免干扰：在学习时，尽量减少干扰因素，比如关闭手机通知、远离电视和其他娱乐设备。专注于学习可以帮助你更高效地利用时间，减少懒惰的机会。

定期复习进度：每周或每月定期检查自己的学习进度，看看是否与计划相符。如果发现自己落后了，要及时调整计划，增加学习时间。同时，也要分析导致懒惰的原因，是因为学习内容太难、缺乏兴趣还是其他原因，并针对性地采取措施。

保持健康的生活习惯：良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动对于保持精力充沛和提高学习效率至关重要。不要因为学习而忽视了身体健康，这会导致疲劳和效率低下。

寻找学习伙伴：找一个或几个志同道合的朋友一起学习，可以相互监督、鼓励和支持。团队合作不仅可以提高学习效率，还可以减少孤独感和懒惰的诱惑。

适时放松：适当的放松和娱乐活动对于缓解压力和恢复精力是必要的。你可以在完成一定的学习任务后，给自己一些放松的时间，比如看一集喜欢的电视剧、散步或者做运动。

积极心态：保持积极的心态对于克服懒惰非常重要。即使遇到困难和挫折，也要相信自己能够克服，不断激励自己前进。

总之，考研是一场持久战，克服懒惰需要自我约束和毅力。通过上述方法，你可以逐步养成良好的学习习惯，有效提高学习效率，最终实现考研的目标。