在生活中，践行优秀道德是一个持续的过程。首先，我们应该注重学习科学知识。科学知识是道德规范的基础，掌握更多的科学知识有助于我们更好地理解道德规范，并自觉遵守它们。科学教育不仅帮助我们建立正确的价值观，还能够培养我们的判断力，使我们在面对复杂情况时能够做出理智的选择。

其次，我们需要明确道德规范。在中国，道德规范已经经过了系统的整理和提炼，形成了一套完整的体系。熟记这些规范不仅有助于我们在重要的考试中取得好成绩，更重要的是能够帮助我们在日常生活中立身做人，培养良好的行为习惯。通过学习和实践道德规范，我们能够更好地与他人相处，构建和谐的人际关系。

此外，我们还应该积极践行这些道德规范。在日常生活中，我们可以通过各种方式来实践道德规范，比如诚实守信、尊重他人、乐于助人等。这些行为看似简单，却能够对社会产生积极的影响。通过不断实践，我们可以将道德规范内化为自己的行为准则，使自己成为一个有道德、有责任感的人。

最后，我们需要通过不断的反思和自我提升来强化道德规范。在面对诱惑或困难时，我们应该坚守道德底线，不屈服于外界的压力。同时，我们也应该关注社会的发展和变化，及时调整自己的行为准则，以适应新的道德要求。通过这种方式，我们不仅能够成为更好的自己，还能够为社会的进步贡献自己的力量。