对于没有认真学过的同学而言，建议选择物理化学。在追赶物理化学知识时，会发现它比化工原理相对简单一些。二者都是以套用公式为主的学科，但物理化学中的公式大多与物理或化学相关，记忆起来较为容易。而化工原理中的公式则更为复杂，需要掌握的内容更多。

如果你是应用化学专业的学生，那么补习物理化学会相对容易一些。因为应用化学专业本身就涉及物理学和化学的基础知识，学习物理化学时可以利用已有的知识进行理解，从而加快学习进度。

总体来说，物理化学的公式大多与物理和化学的基础知识紧密相连，因此在记忆和理解上相对较轻松。而化工原理的公式则更加复杂，不仅涉及化学知识，还涉及工程和数学方面的内容，因此学习难度相对较高。

在学习过程中，可以尝试将物理化学的知识与实际应用相结合，通过解决实际问题来加深对公式的理解和记忆。这样不仅能够提高学习效率，还能更好地掌握知识。

此外，多做一些练习题也是提高学习效果的有效方法。通过反复练习，可以熟练掌握各种公式及其应用，从而在考试中取得好成绩。

总之，物理化学和化工原理各有特点，物理化学公式相对容易记忆，而化工原理则涉及更广泛的知识点。根据自身情况选择合适的科目，有助于更好地掌握知识并提高学习效果。