根据新课程标准，要达到北外英语的入学要求，考生需具备三级水平，同时听说能力和阅读能力也需达到较好水平。具体来说，对于高中毕业生而言，参加高考时的词汇量应达到3500个左右，阅读量则应在33万词以上，这是硬性规定。虽然口语考试在某些省份尚未普及，但在北外，口语能力的差异会迅速显现出来。因此，在高中阶段，考生应抓住一切机会，积极提升口语表达能力。

在高中阶段，学生应充分利用各种资源，如英语角、社团活动和英语学习软件等，多与他人用英语交流，以提高口语水平。此外，可以多看英文电影、听英文歌曲和阅读英文书籍，以增加词汇量和阅读量。在日常生活中，也可以尝试用英语思考和表达，以培养英语思维习惯。

值得一提的是，听力和阅读能力同样重要。考生可以通过听英语广播、看英语新闻和阅读英文原著等方式，提高听力和阅读理解能力。同时，考生还可以参加各类英语竞赛和活动，以增强自信心和实战经验。

总之，在高中阶段，考生应全面提高英语水平，为将来进入北外打下坚实基础。通过不懈努力，考生将能够达到北外的入学要求，实现自己的英语梦想。