制定考研计划是备考过程中非常重要的一步，以下是一些建议：

1. 确定目标：首先要明确自己的考研目标，包括报考的学校和专业，以及所希望达到的分数线。

2. 分析自身情况：了解自己的基础知识和学习能力，分析自己的优势和不足，以便有针对性地制定计划。

3. 制定总体计划：根据考试时间和自己的情况，制定一个总体的备考计划，包括每天的学习时间、每周的复习内容等。

4. 制定详细计划：将总体计划细化为每天的具体学习任务，包括复习哪些知识点、做哪些练习题等。

5. 合理安排时间：根据自己的学习习惯和精力状况，合理安排每天的学习时间，保证高效学习。

6. 制定阶段性目标：将备考过程分为几个阶段，每个阶段都设定一个具体的目标，以便及时调整计划和检验自己的进展。

7. 坚持执行：制定好计划后，要坚持执行，不断调整和完善计划，保持积极的学习态度和良好的学习习惯。

8. 多做模拟题：在备考过程中，要多做一些模拟题和真题，熟悉考试形式和题型，提高解题能力和应试技巧。

9. 合理安排休息：备考期间要注意合理安排休息时间，保证充足的睡眠和饮食，保持身心健康。

10. 寻求帮助和支持：备考过程中遇到问题时，可以向老师、同学或考研辅导班寻求帮助和支持，共同进步。

总之，制定考研计划需要根据个人情况和目标进行合理安排，同时要坚持不懈地执行，保持良好的学习状态和心态，相信自己一定能够取得好成绩。