在考研英语的自我介绍环节，时间控制在1到2分钟，大约100到150个单词最为适宜。这样的时间长度有助于考生充分展示自己的背景和特点，同时又不会让面试官感到冗长乏味。

首先，自我介绍的开头应当简洁明了，重点介绍自己的姓名、所学专业、就读学校以及毕业院校。这不仅能让面试官迅速了解你的基本情况，也为后续的详细介绍奠定基础。

接着，可以通过具体事例来展开介绍。比如，可以提及自己的兴趣爱好、实习经历或学术成就，甚至是一些获得的奖项。这些具体的例子不仅能够增加你与面试官之间的共鸣，还能让你的形象更加立体、生动。

最后，不要忘了表达你的感激之情。向面试官表示感谢他们提供的机会，并表达出你对进一步发展在该领域的强烈愿望。这样的结尾既显得礼貌，又能给面试官留下深刻印象。

总的来说，考研英语自我介绍的关键在于简洁明了、条理清晰且自信地表达。通过精心准备和练习，你完全能够给面试官留下深刻的印象。