拉丁舞并不是竞技舞，但是跳拉丁舞有一定的禁忌。

拉丁舞是一种民间舞蹈，也是一种时尚的有氧运动，它能展现一个人的气质，对身体有很大的益处。现在很多人都在追求时尚，拉丁舞已经成为最受欢迎的舞蹈之一。

拉丁舞有什么禁忌？

一、忌急于求成

新手很容易只顾数量和进度，而忽视动作的质量。如果在短时间内学会了很多不规范的动作，一段时间后习惯了就很难改正了。因此在学习动作的时候，要做到细致，循序渐进。

二、忌只学其“形”

研究拉丁舞，如果仅仅满足于花步、组合，而忽视了舞蹈的神韵、风格和意境表现，那么学来的舞蹈必然是没有生命力，没有灵性的。

三、忌忽视音乐

初学舞蹈，有些人往往只注重技术动作的学习，缺乏音乐知识，因此经常出现动作与伴奏音乐脱节的情况。学习拉丁舞，应加强个人音乐修养，深刻认识音乐风格与舞种风格、音境之间的内在联系。

四、忌忽视姿态

无论是学习拉丁舞还是其他舞蹈类型的舞蹈，都应该注意自己的姿态美。伸展挺拔，优雅大方，令舞者精神倍增，赏心悦目。所以在舞蹈中总是要保持抬头，挺胸，收腹，立腰，肩放平，放松膝盖，大腿和臀部上举的姿势。

五、忌频换舞伴

拉丁舞要求两人节奏一致，配合默契。新手常常有“舞伴不适合”的困扰，若经常更换舞伴，使自己始终处于适应各舞伴的状态，容易造成学习停滞，进度减慢的状况。因此，应全面、客观、谨慎地选择适合自己的舞伴，并在学习和实践中逐步加以调整。